Uncategorized 減塩をしたい方へ「主食を食べると減塩になる」って本当？
「ご飯を減らした方がヘルシー」「糖質制限で健康になれる」…そんな情報があふれていますが、実は主食を抜くことが塩分の摂りすぎにつながっているかもしれません。今回は主食と減塩の関係をお伝えします。
まず知っておきたい：日本人の塩分摂取の現実...
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Uncategorized 便秘は「私だけ」の問題ではない、社会問題である
便秘が生む「経済的損失」、年間いくらか知っていますか？
2019年、アメリカの消化器学会で衝撃的なデータが発表されました。日本人3万1千人を対象にした調査によると、慢性便秘症の人が1年間で失っている労働生産性は、金額にして約122万...
Uncategorized 健康資産の価値とは？お金で買えない身体の豊かさについて考える
健康資産について前回は、数字で見ました。今回は数字的価値ではなく、身体そのものがもつ価値や豊かさについて考えます。
健康資産の価値は３つある
健康の価値というと、「病気にならない」というイメージが強いかもしれません。でも実はそ...