疲労

コンビニやスーパーで「管理栄養士監修」と書かれた商品を見かける機会が増えました。皆さんはこの言葉が何を意味しているのか、立ち止まって考えたことはありますか？監修という言葉の意味を知っておくことで、自分に合った商品を選ぶ力が身につきます。 ...

食料品の値上がりが続き、栄養バランスの整った食事を毎日用意することが難しくなっています。そんな中、サプリメントを日常的に活用する人は年々増えています。サプリに頼ること自体は決して恥ずかしいことではありません。ただ、使い方を少し知っておくだけ...

  仕事が立て込んだ日の夜、何を食べても「なんとなく美味しくない」と感じたことはありませんか。あるいは、疲れたときに無性に甘いものが食べたくなったり、逆に激辛のものを求めてしまったりした経験はないでしょうか。これは意志の弱さでも気分の問題で...